Informations
- Pour: 4 personnes
- Temps de préparation: 15 min
Ingrédients
- 1 tasse de yaourt nature faible en gras
- 4 cuillères à café de pâte de curry
- 450g de coleslaw prêt à l’emploi
- 3 tasses de légumes à salade hachés tels que oignons verts, radis, concombre, céleri
- ¼ tasse de dattes hachées
- 1 pomme, hachée
- 400g de blanc de poulet cuit et tranché
- 4 grands pains pita complets (75g)
Instructions
- 1 Mélangez le yaourt avec la pâte de curry. Placez le coleslaw dans un grand bol et ajoutez les légumes hachés avec les autres ingrédients.
- 2 Mélangez bien et servez avec du pain pita grillé.
Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories: 495cal
- Kilojoules: 2070kJ
- Protéines: 45g
- Lipides totaux: 7g
- –Lipides saturés: 3g
- Glucides: 60g
- –Sucres: 23g
- Fibres alimentaires: 11g
- Sodium: 480mg
- Calcium: 280mg
- Fer: 5mg
Note: Cette analyse nutritionnelle est seulement un guide. La composition nutritionnelle peut varier en fonction des ingrédients exacts utilisés.
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