Les Pouvoirs de l’Exercice Physique: La Clé du Bien-Être avec Naturissime
Chaque trimestre, Naturissime, la déclinaison green de Santé Magazine, nous ravit avec des conseils santé et bien-être tout en respectant l’environnement. Dans l’édition 15, en prévision des Jeux olympiques et paralympiques de Paris, le thème de l’exercice physique prend tout son sens.
Le sport est bien plus qu’une activité physique. C’est un médicament naturel aux effets impressionnants sur notre santé. En effet, il aide à prévenir et à gérer de nombreuses maladies telles que les pathologies cardiovasculaires, le diabète et divers types de cancer. Mais ce n’est pas tout, l’activité physique impacte positivement notre cerveau et notre humeur. Des recherches récentes ont démontré ses effets antidépresseurs et anxiolytiques, sans les effets secondaires des médicaments. Dans ce numéro, nos experts détaillent les différents bienfaits de l’exercice physique et prodiguent des conseils pour en tirer le meilleur parti. Avec l’arrivée des beaux jours, c’est le moment idéal pour chausser ses baskets et profiter des bienfaits immédiats. Alors, prêts à vous mettre en mouvement ?
Les Découvertes de l’Édition 15
En plus des bienfaits de l’exercice physique, l’édition 15 de Naturissime regorge de trésors pour votre santé et votre bien-être. Vous y trouverez :
- Les plantes efficaces contre la rétention d’eau (page 32)
- Les remèdes de grand-mère à base d’huile d’olive (page 36)
- Le massage lymphatique, un drainage naturel (page 40)
- Le retour en force des matériaux naturels et durables pour la décoration et la construction (page 46)
- Les produits solaires bons pour vous et pour la planète (page 52)
- Les avantages du fait maison (page 58)
- La confection de son propre parfum (page 66)
- Le concept du Wabi-sabi, l’art d’accepter ses imperfections (page 78)
- 8 exercices de sophrologie pour retrouver le sommeil (page 90)
- La méthode Make Time : se concentrer sur l’essentiel (page 94)
Vous pouvez acquérir ce numéro de Naturissime au prix de 4,50 euros. Retrouvez-le en kiosque ou sur le site Uni-Médias.