Chardon Marie

Introduction

Le Chardon Marie, plante originaire du bassin méditerranéen, est utilisé depuis l’Antiquité pour combattre les troubles digestifs, les maladies du foie et de la vésicule biliaire. Les compléments alimentaires de Chardon Marie contiennent de la silymarine, la substance active de la plante, qui lui confère ses effets thérapeutiques.

Dans cet article, nous allons passer en revue les bienfaits de cette plante, basés sur des études scientifiques et des recommandations officielles, ainsi que les précautions à prendre avant de commencer une cure de Chardon Marie.

Origine et histoire du Chardon Marie

Les Grecs de l’Antiquité utilisaient déjà le Chardon Marie pour traiter les troubles hépatiques et biliaires. Au Moyen Âge, on pensait que la plante pouvait chasser la « mélancolie » ou « bile noire », un état associé à diverses maladies reliées au foie. Au XIXe siècle, les médecins de l’école éclectique américaine l’utilisaient pour traiter les varices, les troubles menstruels et les congestions du foie, de la vésicule biliaire et des reins.

De nos jours, le Chardon Marie est utilisé dans plusieurs préparations pharmaceutiques destinées au traitement de divers troubles hépatiques et biliaires. La silymarine, isolée en 1968, est considérée comme la substance active qui fournit les effets thérapeutiques de la plante.

Les bienfaits du Chardon Marie

Les extraits de Chardon Marie ont fait l’objet de très nombreuses études cliniques, notamment le produit Legalon®, fabriqué par une compagnie allemande. Voici les bienfaits de cette plante :

Maladies du foie

La silymarine contenue dans le Chardon Marie est considérée comme une substance très efficace pour protéger le foie. Elle est utilisée pour la prévention et le traitement de divers troubles hépatiques tels que l’hépatite, la cirrhose, les calculs biliaires, l’ictère (jaunisse) et les dommages causés au foie par des substances toxiques. La silymarine peut régénérer les tissus abîmés du foie en plus de le protéger contre les effets des toxines naturelles ou synthétiques.

Bien que les résultats des études ne permettent pas d’affirmer avec certitude que le Chardon Marie est efficace pour prévenir ou traiter les maladies du foie, les observations médicales et les essais cliniques rapportent des bienfaits de cette plante en cas de maladie du foie, particulièrement en cas d’hépatite d’origine virale ou alcoolique et de cirrhose.

Cancer

Les chercheurs et les cliniciens s’intéressent de très près aux effets bénéfiques du chardon-Marie en cas de cancer. Il permettrait, entre autres, de protéger le foie des dommages causés par la chimiothérapie et d’améliorer l’efficacité des traitements contre le cancer. Pour l’instant, cependant, on dispose seulement d’essais in vitro, sur des animaux et de quelques études cliniques préliminaires.

Diabète

Une étude clinique a été menée auprès de 56 patients souffrant de diabète de type 2. Les résultats indiquent qu’un extrait normalisé de chardon-Marie (200 mg 3 fois par jour, durant 3 mois) améliore le contrôle de la glycémie et réduit les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins. Un essai antérieur avait aussi donné des résultats positifs auprès de personnes diabétiques souffrant de cirrhose du foie. Le traitement avait réduit leur résistance à l’insuline, mais l’absence d’un groupe placebo limite la portée de ces résultats.

Dyspepsie

La Commission E et l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) reconnaissent l’usage des graines de chardon-Marie pour soigner la dyspepsie. Jusqu’à récemment, à l’instar des herboristes, les médecins de formation classique soignaient généralement la dyspepsie à l’aide de substances amères, comme celles qu’on retrouve dans le chardon-Marie. En Europe, cette plante fait partie de plusieurs préparations pharmaceutiques destinées au traitement de divers troubles digestifs d’origine hépatique et biliaire.

Précautions

Il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires à base de chardon-Marie, surtout si vous souffrez d’une maladie du foie ou d’autres problèmes de santé.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter de prendre des compléments alimentaires à base de chardon-Marie car leur innocuité n’a pas été prouvée pour ces populations. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des composées (marguerites, asters, camomille, etc.) devraient également éviter de prendre des compléments alimentaires à base de chardon-Marie, car ils peuvent provoquer des réactions allergiques.

Il est important de noter que les compléments alimentaires à base de chardon-Marie ne sont pas des médicaments et ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation saine et équilibrée. Ils doivent être utilisés en complément d’un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et la réduction du stress.

Conclusion

Le chardon-Marie est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour traiter les troubles du foie et de la vésicule biliaire. Les compléments alimentaires à base de chardon-Marie contiennent de la silymarine, la substance active de la plante, qui a été étudiée pour ses effets protecteurs sur le foie et son potentiel anticancer.

Cependant, il est important de consulter un médecin avant de commencer une cure de chardon-Marie et de respecter les doses recommandées. Les compléments alimentaires à base de chardon-Marie ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation saine et équilibrée et un mode de vie sain. En suivant ces recommandations, les femmes peuvent profiter des bienfaits de cette plante médicinale pour leur santé.