Accueil Santé Migraines liées au manque de sommeil, révèle une étude

Migraines liées au manque de sommeil, révèle une étude

par michelle
A+A-
Réinitialiser
Migraines liées au manque de sommeil, révèle une étude

Les Migraines et leur Relation avec le Sommeil : Une Étude Révélatrice

Les migraines, ces maux de tête invalidants touchant près de 20 % de la population adulte, ont toujours suscité l’intérêt des chercheurs en neurologie. Une nouvelle étude menée par les chercheurs de l’Université des sciences de la santé de l’Arizona propose un éclairage inédit sur le lien étroit entre les troubles du sommeil et les migraines.

Migraine et sommeil

According to the World Health Organization, migraines are classified as the most disabling condition among individuals under the age of 50. The unpredictable nature of migraine attacks not only affects well-being but also hampers personal, social, and professional life.

Le Sommeil : Un Facteur Déterminant dans les Migraines

De nombreuses personnes souffrant de migraines rapportent également des problèmes de sommeil, tels que l’insomnie, les difficultés d’endormissement et un sommeil non réparateur. Les chercheurs soulignent l’existence d’une relation étroite entre le sommeil et les migraines. « Nous avons quantifié le sommeil dans des modèles précliniques et avons observé que la douleur migraineuse n’a pas d’impact sur le sommeil. Cependant, des perturbations du sommeil peuvent augmenter significativement le risque de crises migraineuses », explique le Dr. Frank Porreca, chercheur principal de l’étude.

Troubles du sommeil et migraines

Les Femmes en Première Ligne Face aux Migraines

Les résultats de l’étude mettent en lumière que les femmes, ainsi que les individus ayant des responsabilités parentales, sont les plus touchés par les migraines. Leur charge mentale plus élevée et le manque de temps pour prendre soin d’eux exacerbent ce phénomène. Dans cette optique, limiter l’utilisation des appareils électroniques avant le coucher et adopter de saines habitudes comme la pratique de la respiration, l’éviction de la caféine et une bonne hygiène de sommeil peuvent contribuer à réduire la fréquence des crises migraineuses.

Femmes et migraines

Laissez un commentaire

*En utilisant ce formulaire, vous acceptez le stockage et la gestion de vos données par ce site web.


Droits d’auteur © 2024 – unsujet.fr – Tous droits réservés

Bienvenue sur unsujet.fr ! 🌟 Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience sur notre site. Ces petits fichiers sont essentiels pour le bon fonctionnement de notre site et nous aident à comprendre comment vous l'utilisez, afin de le rendre encore plus intéressant et pertinent pour vous. En continuant à naviguer sur unsujet.fr, vous acceptez notre utilisation des cookies. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre politique de confidentialité et les cookies que nous utilisons, cliquez sur "En savoir plus". Vous pouvez également choisir de refuser les cookies non essentiels en cliquant sur "Refuser". Merci de votre visite et bonne lecture sur unsujet.fr ! 📚🌍 Accepter En savoir plus