Martha Stewart à 83 ans : Un Secret de Beauté Révélé
Martha Stewart, l’illustre femme d’affaires américaine et icône de la télévision, a célébré son 83ème anniversaire, attirant à nouveau l’attention des médias sur son impressionnante routine de beauté. Loin d’être un simple sujet d’inspiration, son approche des soins de la peau a été mise en lumière par des consultations avec des dermatologues de renom, permettant de comprendre les principes qui sous-tendent son apparence radieuse.
Les Dermatologues de Martha Stewart
Pour maintenir sa peau en parfaite condition, Martha Stewart s’entoure des meilleurs experts. Elle consulte régulièrement le Dr Dhaval Bhanusali, dermatologue certifié et fondateur de Hudson Dermatology and Laser Surgery, ainsi que le Dr Daniel Belkin, membre du New York Dermatology Group. Ces spécialistes accompagnent Martha dans une démarche personnalisée pour le soin de sa peau, prenant en compte les facteurs environnementaux et son exposition quotidienne au soleil.
Le Dr Bhanusali explique que la routine de Martha est le fruit d’une analyse détaillée des besoins spécifiques de sa peau. Grâce à la technologie d’imagerie d’analyse de la peau Visia-CR, il évalue les dommages cutanés et la progression des rides, permettant ainsi d’ajuster les soins disponibles pour elle. Martha s’intéresse activement aux ingrédients de ses produits et se documente sur les dernières études dermatologiques, démontrant une volonté d’apprendre et d’appliquer les meilleures pratiques pour sa beauté.
La Routine Quotidienne en 5 Étapes de Martha
La routine de soins de Martha Stewart est étonnamment simple, mais cela ne signifie pas qu’elle est superficielle. Voici les cinq étapes essentielles qu’elle suit chaque jour :
- Masque Quotidien : Un masque régulier pour hydrater et revitaliser sa peau. Cela lui permet de conserver une apparence fraîche.
- Crème Contour des Yeux : Spécifiquement formulée pour cibler les signes de fatigue et offrir une protection à cette zone délicate.
- Crème Solaire : Un produit clé de sa routine. Elle utilise une crème solaire minérale Alastin HydraTint Pro SPF 36, appliquée sur son visage, cou, décolleté, et tout autre zone exposée.
- Hydratation : Elle mélange sa crème solaire avec une crème hydratante pour maximiser l’hydratation tout en protégeant sa peau.
- Spray Facial : Un spray hydratant de la marque Mario Badescu pour une dose supplémentaire d’hydratation tout au long de la journée.
Le choix des produits n’est pas anodin; le Dr Bhanusali précise qu’elle apprécie de connaître la fonction de chaque ingrédient utilisé. Cela reflète son engagement vis-à-vis de sa santé cutanée et la recherche d’un équilibre parfait dans sa routine.
L’Importance de la Protection Solaire
La protection solaire n’est pas seulement un conseil pour Martha : c’est une priorité. Travaillant principalement à l’extérieur dans sa ferme, elle est exposée au soleil bien plus que la majorité d’entre nous. Le Dr Bhanusali souligne que « Martha est probablement plus exposée au soleil que 99 % des gens, car elle est à l’extérieur presque tous les jours ». Cela souligne l’importance cruciale de la crème solaire dans sa routine de soins.
Martha ne se limite pas seulement à appliquer de la crème solaire sur son visage. Elle veille à en mettre sur son cou, son décolleté et le dos de ses mains, des zones souvent négligées mais susceptibles de montrer des signes de vieillesse. Son dermatologue loue son rôle dans la sensibilisation du public à l’importance de se protéger des rayons UV, ce qui est essentiel pour maintenir une peau saine à long terme.
Les Soins Faciaux en Complément
En plus de sa routine quotidienne, Martha Stewart intègre également des traitements en cabine dans sa routine de soins. Elle a notamment recours à des traitements comme le Laser Genesis, qui aide à tonifier sa peau, en particulier avant des événements importants. Ces soins complémentaires permettent de renforcer l’efficacité de sa routine à domicile, contribuant ainsi à sa peau radieuse et souple.
Cette approche régulière et systématique des soins est aussi essentielle au succès de son entretien cutané. Le Dr Bhanusali rappelle que maintenir ces habitudes chaque jour est la clé d’une peau éclatante, peu importe l’âge.
Un Mode de Vie Sain pour une Beauté Durable
La beauté ne provient pas uniquement des soins extérieurs ; elle commence également par une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Martha Stewart comprend cela et affirme que son jus vert du matin est un élément clé de sa routine. Ce smoothie, riche en antioxydants, lui permet de prendre soin de sa santé de l’intérieur.
Sa recette de jus comprend des ingrédients comme :
- Céleri,
- Concombre,
- Persil,
- Épinards,
- Menthe,
- Gingembre,
- Poires vertes,
- Quartiers d’orange avec leur écorce,
- Papaye, mangue ou ananas pour sucrer.
Chaque composant de ce mélange contribue à ses besoins nutritionnels et aide à hydrater et revitaliser sa peau. Intégrer une grande variété de légumes et de fruits dans son alimentation est bénéfique non seulement pour la peau mais pour l’ensemble du bien-être.
Le Bon Sommeil comme Clé de la Beauté
En plus de son alimentation, un bon sommeil joue un rôle fondamental dans son apparence. Les dermatologues s’accordent à dire que le sommeil est un facteur omniprésent dans la santé de la peau. Un sommeil de qualité permet à la peau de se régénérer et de se réparer, contribuant ainsi à une apparence plus fraîche et plus jeune.
Martha Stewart reconnaît l’importance d’un bon cycle de sommeil. Elle fait de son mieux pour établir une routine de sommeil régulière, ce qui aide à réduire le stress et améliore le teint de sa peau. Non seulement cela aide à la récupération physique, mais cela a également un impact positif sur la santé mentale et émotionnelle.
Le Mindset Positif de Martha Stewart
Un autre aspect souvent négligé dans les discussions sur la beauté est l’impact d’un état d’esprit positif. Martha Stewart incarne cette philosophie. Son attitude optimiste, sa curiosité pour le monde qui l’entoure et son enthousiasme pour la vie contribuent tous à son aura séduisante. Elle incite les autres à adopter une vision positive, non seulement pour se sentir bien dans leur peau mais aussi pour vivre leur vie de manière plus épanouissante.
La combinaison d’une approche proactive envers la santé de la peau, d’un mode de vie équilibré et d’un état d’esprit positif permet à Martha Stewart de rester une source d’inspiration pour beaucoup, prouvant qu’il est possible de vieillir avec grâce et beauté.